Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Как устроено хорошее настроение?

Почему у человека бывает хорошее или плохое настроение? Почему, когда мы думаем о хорошем, нам становится легко и приятно?

 

Наши чувства – это не только электрические импульсы, но ещё и химические реакции. Существуют молекулы, которые «отвечают» за хорошее настроение. Называются они нейропептидами. Приставка «нейро» указывает на принадлежность этих веществ к нервной системе.

В центральной нервной системе человека более 90 нейропептидов. От них зависят наше настроение, выработка гормонов и иммунитет.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нейропептиды обладают свойствами наркотического вещества – морфина: оказывают обезболивающий эффект и вызывают чувство эйфории.

 

У нас в организме синтезируются наркотики? Тогда почему же мы не превращаемся в наркоманов? Природа распорядилась мудро: если наркотические вещества чужды нашему организму (как, например, морфин, который содержится в маке), при их употреблении возникает наркотическая зависимость. А вот наши собственные внутренние наркотики – эндорфины – не только не вредны, а даже полезны.

Объектом действия эндорфинов могут быть все клетки организма. В зависимости от наших мыслей и эмоций нейропептиды вырабатываются и клетками мозга, и крови, и органов пищеварения, и даже клетками сердца.

 

Эндорфины выполняют в организме множество важных функций, и одна из них – регуляция болевых ощущений. Они как бы поднимают «болевой порог», тем самым снижая чувствительность к боли. Благодаря эндорфинам далеко не все болевые сигналы доходят до головного мозга. Если бы эндорфинов не было, человек испытывал бы сильную боль от малейшего прикосновения.

Увеличение синтеза эндорфинов приводит человека в состояние эйфории, поэтому их иногда называют «гормонами счастья». Кроме того, эндорфины регулируют аппетит, усиливают иммунитет, повышают выработку половых гормонов.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Почему многие взрослые и дети не могут прожить без шоколада? Оказывается, шоколад повышает уровень эндорфинов в крови. Он не просто питательный продукт, но ещё и стимулятор «гормонов счастья», как, впрочем, и жгучий красный перец. Но, несмотря на очевидную пользу, шоколадом и перцем злоупотреблять всё же не стоит. Их вполне можно заменить другим универсальным средством для повышения уровня эндорфинов. Это средство – смех. Вот почему веселье и радость притупляют боль, снижают давление и стимулируют иммунитет. Считается, что смехотерапия увеличивает продолжительность жизни даже неизлечимо больных людей.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Науку о нейропептидах как «молекулах эмоций» создала Кэндис Перт, выдающийся американский биохимик. Она впервые доказала, что ощущения и эмоции вызывают вещества, которые синтезируются в организме под воздействием внешних раздражителей: грубого или, наоборот, ласкового слова, успеха или неудачи, приятной музыки или раздражающего шума, голода или сытного обеда, удара кулаком или нежного прикосновения.

Любовь, творчество, воодушевление и подобные им переживания повышают уровень эндорфинов в мозге. А раз в организме возникает повышенная концентрация какого-либо вещества, это не может не сказаться на состоянии органов и клеток.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Но эндорфины вырабатываются не только под воздействием внешних факторов. Очень часто человек «носит» ощущение счастья или несчастья в себе самом. А помогают ему в этом мысли: хорошие или дурные, которые «переводятся» на язык молекул. С помощью нейропептидов вообще и эндорфинов в частности клетки «чувствуют» всё, о чём вы думаете. Если человек думает о хорошем, смотрит в будущее с оптимизмом, эндорфины укрепляют здоровье, делают его счастливым.

 

Теперь представьте, если человек много лет думает о плохом (завидует, мечтает отомстить), удастся ли ему сохранить здоровье? Не зря древнекитайский философ Конфуций говорил: «Если ты всю жизнь мечтал о мести, готовь две могилы – для врага и для себя».

 

Адаптация текста: Вероника Флоренская

Подробнее см.: http://www.nkj.ru/archive/articles/15884/ (Наука и жизнь)

наверх