Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Памятка для тех, кто стремится к уверенному поведению

Памятка для тех, кто стремится к уверенному поведению

или как преобразовать свои сомнения в позитивные утверждения

 

     «Я могу совершить ошибку»

  • Я уж точно сделаю ошибку, если я буду хоть что-нибудь делать, особенно, если я буду делать что-то новое – именно так я всегда и учился(ась).

 

     «Это может кому-нибудь не понравиться»

  • Я могу быть почти уверен(а), что кому-нибудь это не понравится, но это нормально. У всех разные вкусы.

 

     «Меня будут критиковать»

  • Да, иногда люди будут критиковать то, что я делаю, и иногда это будет даже полезно, я несовершенен (несовершенна).

 

     «Люди подумают, что я несовершенен (несовершенна)».

  • Я несовершенен (несовершенна) и остальные люди тоже, ну и что?

 

     «Я могу оскорбить чьи-нибудь чувства»

  • Иногда правда неприятна, но каждый человек выбирает, как ему отреагировать. Я не отвечаю за их выбор.

 

     «Они подумают, что я плохой(ая)»

  • Может быть, они подумают, что я плохой(ая). Вопрос в том, что я думаю.

 

     «Он (она) может уйти»

  • Если он (она) хочет уйти, может быть, это и к лучшему. Я могу это пережить.

 

Автор: Вирджиния Сатир, семейный психолог, в 1976 г. награждена золотой медалью Чикагского университета «За выдающееся и последовательное служение человечеству».

 

ССЫЛКА НА ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО "Уверенность = Самооценка = Успех" https://www.youtube.com/watch?v=mZRjj5ZZV6g&feature=youtu.be

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Объявления

Требуются педагоги дополнительного образования!

В Центр "Семья и школа" требуются педагоги дополнительного образования по физкультурно-спортивной направленности: общая физическая подготовка, шахматы, фитнес.

Художественной направленности: хореография, танцы.

Обращаться по телефону: 357-01-50 (директор - Галина Ефимовна) 

Вход в систему

наверх