Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Несчастливы вместе: что такое зависимость от отношений?

Зависимость - это ситуация, когда человек чувствует, что в отношениях ему плохо, он хотел бы эти отношения прекратить, но не может выйти из них.

При зависимости от отношений – и вместе с партнером плохо, и без него плохо.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Например, клиент говорит психологу: "Без него мне плохо, потому что у меня нет никакой эмоциональной подпитки, а с ним плохо, потому что я все время чувствую себя обиженной, ненужной, одинокой".

Критерий разграничения здоровых взаимоотношений и патологической зависимости достаточно прост: наличие внутреннего уверенного согласия (решения) находиться в отношениях.

 

Влюбленность и любовь сопровождаются переживанием внутреннего согласия, гармонии. Безответная или неразделенная любовь в большинстве случаев не сопровождается чувством внутренней гармонии, однако человек все равно остается в этих отношениях.

 

К примеру: "Когда меня отвергают, я сразу ощущаю, что со мной что-то не так: я не ценная, я не заслуживаю, я не достойна любви, принятия… И вот как будто он возвращает мне в каких-то других формах это, я будто залечиваю ранки. Именно от него — от того, кто меня отвергал, — именно от него хочется получить это. Я получаю ощущение, что я достойна, я имею на это право — и с такой надеждой, что так все и будет продолжаться, я снова и снова вхожу в эти отношения".

 

Кто больше зависим: мужчины или женщины?

Согласно житейским стереотипам мужчины должны были бы быть менее подвержены зависимости от отношений.

 

 Но в действительности они в той же степени подвержены этой зависимости, что и женщины.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как протекает любовная зависимость

Несмотря на отдельные всплески радости, можно сказать, что зависимые отношения проникнуты страданием. Парадокс в том, что человеку плохо в зависимых отношениях, когда он рядом с партнером, но когда он без партнера, ему так же скверно.

 

К примеру: "Когда мы вместе, у нас с ним близость очень интенсивная, но не та, которую я бы хотела. Для него всегда было достаточно телесно со мной рядом находиться, и сейчас тоже. Просто чтобы я была рядом, иногда как мебель. Как мама — что-то теплое, спокойное. Мне этого недостаточно. Мне нужна другая близость. И каждый раз, когда происходит наше очередное сближение, я на такую близость тоже откликаюсь, это приятная часть, а потом я пытаюсь в другое качество это повернуть. И здесь уже он отдаляется, а я начинаю его преследовать, и он начинает еще больше отдаляться. А потом у меня наступает такое: «А ну на фиг всё!», «Здесь я ничего не найду», «Здесь этого нету». И я резко отхожу, и, когда я отхожу, он начинает появляться. И вот это у нас постоянно".


 Зависимость от отношений может иметь и физические проявления. Например, если основным дефицитом, который зависимый человек восполняет в отношениях, является чувство опоры, которое дает ему партнер.

 

 В беседе с психологом мужчина-клиент сообщил, что партнёрша давала ему чувство опоры в жизни. Без неё у него в буквальном смысле подкашивались ноги. Он говорил: «Дунет ветер — и я упаду».

 

 Другой дефицит, который толкает человека в зависимые межличностные отношения, — это когда человек испытывает дефицит того, что можно назвать чувством жизни, остроты проживания своей жизни.

 

Такой человек чувствует себя живым, только если переживает самые интенсивные эмоции. А где легче всего почувствовать накал страстей? В нездоровых, мучительных отношениях. Эти люди постоянно словно бы «раскачивают» даже хорошие отношения, потому что спокойный фон общения их не удовлетворяет.

 

Если зависимые отношения продолжаются более пяти лет, человек психологически истощается. Например, женщина, которая шесть лет находилась в эмоционально изматывающем союзе, в дальнейшем ещё года три-четыре не готова откликнуться на искреннее доброе чувство в свой адрес. Кроме того, после негативного опыта формируется опасение снова увязнуть в подобном «болоте».

 

Как справиться с зависимостью


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как правило, человек обращается за помощью, когда он уже в течение длительного времени одержим болезненной страстью, чувствует усталость и эмоциональное опустошение и имеет искреннее стремление избавиться от бесконечного повтора циклов сближения-отдаления с партнером.

 

В редких случаях бывает достаточно детального анализа невротических механизмов потребности зависить от партнера. В остальных случаях требуется больше времени – зависимость не прекратишь, щелкнув пальцами.

 

Что касается приёма медикаментов при зависимости от отношений, то они снимают вторичные симптомы – тревожность и депрессивность, но не лечат причины. Ничего лучше, чем работа с психологом / психотерапевтом, со времен Зигмунда Фрейда человечество пока не придумало.

 

Текст по интервью с В. Шумским, психотерапевтом, доцентом кафедры психологии личности департамента психологии ВШЭ, г. Москва.

Источник: http://daily.afisha.ru/relationship/122-neschastlivy-vmeste-chto-takoe-zavisimost-v-otnosheniyah-s-tochki-zreniya-chenyh/

 

! И полезная ссылка по теме: ролик на Ютубе  https://www.youtube.com/watch?v=df_OCIZALvM

Ссылка на ролик "Как найти поддержку в самом себе" https://www.youtube.com/watch?v=FGT-Pe6uw0E&feature=youtu.be

наверх